ユーキャン、メンタルトレーニング講座の評判＆口コミ評価
ここでは、ユーキャンのメンタルトレーニング講座について検証！費用や評判、受講メリットが気になる方はご覧くださいね。うつや不安に代表されるメンタルヘルス不調が社会問題化している今、病気になる前から予防的に心をケアすることが求められています。
ユーキャンでは、心理学理論に基づいた実践的なトレーニングを用意。「ライフスタイルと心の健康」「ストレス対応力を高める」「性格傾向と感情のコントロール」「人間関係とコミュニケーション」「ポジティブな考え方を作る」の５つのテーマで、ストレスに対するセルフケアの仕方を学びストレスへの対応力を身につけます。メンタルヘルス対策支援サービス大手のウェルリンク株式会社監修の、信頼性の高い講座になります。
ユーキャン≪メンタルトレーニング講座≫特徴
講座詳細
| 受講料（税込） |
39,000円 |
|---|---|
| 受講スタイル | 通信講座（教材・DVD＆添削） |
| 標準学習期間 | ６ヵ月（受講開始から12ヵ月まで指導します） |
| お届けする教材内容 |
|
| 公式HP | https://www.u-can.co.jp/course/data/in_html/1328/ |
受講ポイント・メリット
- ストレスへのセルフケアが身につく
- 実践的なトレーニングを通じて、自信が高まる
- 専門家による「電話コーチング」を最大７回まで受けられる
- 丁寧に個別アドバイス！親身なサポートで安心してトレーニングが進められる
- ５つのテーマを段階的に学ぶので、最短２ヵ月で弱点の克服が目指せる
- 副教材のDVD＆CDで日常で楽しくできるリラクセーション法も身につく
充実のサポート
| 質問回答サービス | 受講期間中であれば、学習中わからないことが出てきたら、お気軽にご質問ください。講師、指導スタッフが丁寧にお答えいたします。 |
|---|---|
| 指導サポート期間延長 | 標準的なトレーニング期間は６ヵ月ですが、最大12ヵ月まではすべてのサポートを受けられます。ご自分のペースで取り組めるので、忙しい方も安心です。 |
学習スケジュール
- 「Selfメントレチェック」で弱点を発見
- テキスト学習
- テキストで学んだことを日常生活の中でトレーニング
- テキストと連動した「トレーニングノート」も併せて活用
- 残りの４つのテーマも３STEP式で進める。電話コーチングでサポート
- 6ヵ月後すべてのトレーニングが終了
- 受講終了時に再度「Selfメントレチェック」を実施。成長確認
よくある質問
当講座では、受講開始時に受ける心理テストの結果をもとに、弱点分野からトレーニングをします。この弱点分野のトレーニングが終わるまでわずか２ヵ月です。すべてのトレーニング終了の目安は６ヵ月後。トレーニングが終わった後も、日々自分を再発見したり、新しい考え方を取り入れたりできる「自己成長力」が身につきます。
忙しさゆえストレスが溜まりがちの人にこそ、ご受講いただきたい講座です。導入部分にマンガを用いたテキストは、息抜き感覚で読んでいただけるくらい、わかりやすい構成となっています。トレーニング内容も、日常生活の一場面で行うものばかり。忙しくても、少しずつ成長していけるカリキュラムとなっています。
こんな方におすすめ
📌ストレス症状を和らげたい方
📌自分の変化を求めている方
📌職場の人間関係を改善したい方
📌仕事のパフォーマンスを向上させたい方
📌プレッシャーに強くなりたい方
📌育児や介護、家庭のお悩みがある方
ユーキャンのメンタルトレーニング講座、受講生口コミ感想
リラクセーションのCD、教材のDVDもとても役に立ち、楽しく見ました。添削も丁寧にしてくださり、毎回励ましてくださいました。トレーニングノートも良いです。何より電話でコーチングがあったのがとても良かったでした。
受講を申し込んで教材が送られてきたときは、こんなにも沢山のワークシートやトレーニングノートが書きこめるのかまったく自信がなかったですが、わかりやすいテキストと、取り組みやすいトレーニングにハードルを下げる電話コーチングで、積み重ねていき、どのテーマも大幅に改善することができました。
教材が充実していること、電話コーチングがあること。メンターさんの添削がとても親身なことが良かった。
物事を前向きに解決思考で考えることでストレスが軽減することを知りました。講座自体楽しくて短く感じましたが、これからの生き方に役立つ講座だと思います。
公式サイト
